-Radio_Wave-V-BLACKPoslechněte si 20 min. rozhovor, kde se v pořadu Diagnóza F bavíme o depresi:

  • co na ni pomáhá,
  • co ne,
  • jak si pořídit lepší náladu, na kterou se budete moci spolehnout

Pro poslech klikněte:


obálka Kurz dobré náladyRozhovor vznikl k vydání knížky Kurz dobré nálady, což je šikovný a štíhlý pomocník. Málo ke čtení, zato hodně k vyplňování a interakci. Plno cvičení, testíků a jednoduchých tipů, které vám pomůžou oklepat se z deprese a zažívat více pohody.

Co všechno vás v Kurzu zdravého sebevědomí může potkat:

  • o náladě a depresi
  • test deprese
  • jak pracovat s negativními emocemi
  • jak udělat radost druhým a sobě
  • relaxační dýchání
  • pořádek v denních aktivitách
  • automatické myšlenky a jak s nimi pracovat
  • jak se motivovat
  • zdravé a neurotické postoje
  • na co si dávat pozor v řeči i myšlenkách
  • podpora smysluplnosti a odvahy
  • a mnoho dalšího

Kurz dobré nálady seženete v běžné obchodní síti a v e-shopech – například tady.

obálka Kurz dobré náladyPhDr. Michaela Peterková

KURZ DOBRÉ NÁLADY

Portál 2016